Formation Gestes et Postures
Inspirée des Art-Martiaux et des Principes d’Economie d’Effort
Présentiel
Nouvelle formation
L’objectif principal de cette formation Gestes et Postures est de promouvoir la santé, la sécurité et le bien-être des travailleurs en leur enseignant des principes d’économie d’effort et en s’inspirant des arts martiaux.
Elle vise à réduire les risques de blessures et de troubles musculosquelettiques en encourageant une utilisation efficace du corps, une posture correcte et des mouvements fluides dans les tâches quotidiennes.
En outre, elle cherche à développer une culture de prévention en sensibilisant les travailleurs aux comportements à risque et en les dotant des compétences nécessaires pour travailler de manière autonome et sécuritaire.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
- Comprendre les principes fondamentaux de l’économie d’effort et leur application dans le contexte professionnel.
- Apprendre à optimiser l’utilisation de l’énergie et à minimiser les efforts inutiles dans les tâches quotidiennes.
- Développer une conscience corporelle accrue pour une meilleure posture et une réduction des tensions musculaires.
- Acquérir des compétences de mouvement fluides et adaptatives pour s’adapter aux diverses situations de travail.
- Apprendre à utiliser les forces environnementales à son avantage pour maximiser l’efficacité et la sécurité.
- Renforcer la concentration, la coordination et la réactivité pour une exécution plus précise et harmonieuse des tâches.
- Favoriser une culture de prévention en identifiant et en évitant les comportements à risque pour la santé et la sécurité au travail.
Durée : 1 jours (7h)
Prix individuel : 249 € HT
Prix intra-entreprise : 1159€ HT
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POUR QUI ?
Tout salarié dès l’âge de 18 ans
PRE-REQUIS
Maitriser la langue française
PROGRAMME
- Accueil des participants et présentations, Présentation des objectifs de la formation et des attentes des participants.
- Introduction aux concepts de base de l’économie d’effort et des arts martiaux dans le contexte professionnel.
- Explication approfondie des principes d’économie d’effort, de posture correcte et de mouvements adaptatifs.
- Discussion sur les risques liés aux gestes et postures inadaptés au travail, connaissances sur les limites du corps humains et enjeux de la prévention
- Exercices de prise de conscience corporelle : étirements, exercices de respiration et techniques de relaxation.
- Entraînement aux mouvements adaptatifs et à la posture correcte, en utilisant des scénarios de travail simulés.
- Simulation de situations professionnelles variées, telles que le levage de charges lourdes, le travail sur écran, etc.
- Application des principes appris pour résoudre des défis de travail tout en minimisant les efforts et les risques de blessures.
- Discussion sur les apprentissages tirés de la session pratique.
- Partage d’expériences et de bonnes pratiques entre les participants.
- Conseils et recommandations pour intégrer les principes appris dans le quotidien professionnel.
- Évaluation de la formation par les participants et remise de documents récapitulatifs.
MODALITES PEDAGOGIQUES
Les formations se tournent sur une pratique pédagogique intégrant les contraintes métier et les connaissances des stagiaires.
Les stagiaires ont accès à des contenus pédagogiques divers (supports, tests, documentation, vidéos, etc.)
Les stagiaires pourront réaliser des simulations sur leur lieu de travail
EVALUATIONS
Evaluations de l’acquisition des connaissances au travers d’un QUIZZ et de situations simulées
Attestation de formation et questionnaire de satisfaction
FINANCEMENTS ET MODALITES PRATIQUES
Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA), plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Temps de traitement de votre dossier administratif : 1 mois.
Accessible aux personnes à mobilité réduite – Merci de nous signaler toute situation de handicap ou de difficultés d’apprentissage
Prochaine session : nous contacter
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Mise à jour le 25/04/2024
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